همکاری برای سلامتی شما

مباحث مطرح شده:

• تغذیه – انتخاب‌های سالم
• تاب‌آوری ذهنی – مدیریت استرس
• ورزش – انرژی بیشتر از طریق ورزش
• خواب و تنفس – استراحت کافی
• شبکه اجتماعی – ارتباط با دیگران
• رفتار – ایجاد عادات جدید

۶ جلسه ۳۰ دقیقه‌ای

Werkse!, Gantel 23, Den Hoorn of een andere locatie van Werkse!

بعد از این دوره مربیگری:

• شما می‌دانید که چگونه انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشید.
• انرژی بیشتری دارید.
• می‌توانید استرس را بهتر مدیریت کنید.
• شما برنامه‌ای دارید که مناسب شماست.