الحزم - وضع الحدود والمراقبة

أن تكون حازماً يعني التعبير عن أفكارك ومشاعرك وآرائك بوضوح وصدق. أنت تدافع عن نفسك، ولكنك تفعل ذلك باحترام للآخرين ولنفسك. أنت تحدد حدودك دون أن تغضب أو تؤذي الآخرين.

في هذه الدورة التدريبية، ستتعلم ما يعنيه تجاوز أحدهم لحدودك وكيفية التعرف على هذه الإشارات. ستتعلم أيضاً لماذا قد يكون من الصعب أحياناً تحديد حدودك (المزالق) ولماذا من المهم القيام بذلك على أي حال. سنتدرب على تقديم الملاحظات وتلقيها.