İddialılık - sınırlar belirlemek ve izlemek
Ne yapacaksın?
Kendine güvenli olmak, düşüncelerinizi, duygularınızı ve görüşlerinizi açık ve dürüst bir şekilde ifade etmek anlamına gelir. Kendinizi savunursunuz, ancak bunu başkalarına ve kendinize saygı duyarak yaparsınız. Öfkelenmeden veya başkalarını incitmeden sınırlarınızı belirlersiniz.
Bu eğitimde, birinin sınırlarınızı aşmasının ne anlama geldiğini ve bu sinyalleri nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca, sınırlarınızı belirlemenin neden bazen zor olduğunu (tuzakları) ve yine de bunu yapmanın neden önemli olduğunu öğreneceksiniz. Geri bildirim vermeyi ve almayı uygulayacağız.
Program
Dört oturumda aşağıdaki konular ele alınacaktır:
- Davranış ve tepkiler
- Tuzaklar
- Sınırlar ve sinyaller
- Etki alanı
- Geri bildirim verme ve alma
- Pasif, agresif ve iddialı davranış
- “Hayır” demek
- Mesaj
Süre
2 saatlik 4 toplantı
Eğitmen
Janine Gilliot
Konum
Werkse!, Gantel 23, Den Hoorn
Ulaşılmak üzere
Eğitimi tamamladıktan sonra katılım sertifikası alacaksınız.
Kaydolmak mı?
En yeni haberleri almak ister misiniz?
-
Share activity
