الحزم – وضع الحدود والحفاظ عليها
وات جا جي دوين؟
أن تكون حازماً يعني التعبير عن أفكارك ومشاعرك وآرائك بوضوح وصدق. أنت تدافع عن نفسك، ولكنك تفعل ذلك باحترام للآخرين ولنفسك. أنت تحدد حدودك دون أن تغضب أو تؤذي الآخرين.
في هذا التدريب، ستتعلم معنى تجاوز شخص ما لحدودك وكيفية التعرف على هذه الإشارات. ستتعرف أيضًا على سبب صعوبة وضع الحدود أحيانًا (المزالق) وأهمية القيام بذلك على أي حال. سنتدرب على تقديم الملاحظات وتلقيها.
برنامج
ستتم مناقشة المواضيع التالية خلال الاجتماعات الأربعة:
- السلوك وردود الفعل
- المزالق
- الحدود والإشارات
- دائرة النفوذ
- إعطاء وتلقي الملاحظات
- السلوك السلبي والعدواني والحازم
- قول "لا"
- رسالة أنا
مدة
ستة اجتماعات مدة كل منها ساعتان
مدرب
جانين جيليوت
موقع
Werkse!غانتل 23، دين هورن
سيتم إنجازه
بعد إتمام التدريب، ستتلقى شهادة مشاركة.
لمن هذا التدريب؟
دوراتنا التدريبية مخصصة لسكان دلفت الذين يتلقون المساعدة من Werkse! لإيجاد عمل. ألا تتلقى أي مساعدة حتى الآن؟ Werkse! وهل ترغب في الحصول على مساعدة في إيجاد عمل؟ يرجى التسجيل هنا أولاً. ثم سننظر معًا لنرى أي تدريب يناسبك بشكل أفضل.
التسجيل في دورة تدريبية؟
هل ترغب في تلقي آخر الأخبار؟
-
نشاط المشاركة
