ኣብ ጥዕናኻ ብሓባር ምስራሕ
እንታይ ክትገብር ኢኻ?
ጥዕና ዘለዎ ምርጫታት ኣመጋግባ ክትገብር ትደሊ ዲኻ? ወይስ ድሕሪ ስራሕ ገና ጸዓት ንኽህልወካ ምጥዕዓም? ወይስ ብዛዕባ መጠን ኮለስትሮል ወይ ግሉኮስካ ገለ ክትገብር ተመኺርካ ዲኻ? እቲ ናይ ህይወት ኣሰልጣኒ ዕላማኻ ንምዕዋት ክሕግዘካ እዩ። መጀመርታ ናይ ብቕዓት ፈተና ክትወስድ ኢኻ። እቲ መበገሲ ንሱ እዩ። ድሕሪኡ፡ ምስቲ ኣሰልጣኒ ብምዃን ብሕታዊ ውጥን ክትፈጥር ኢኻ።
መዓዝ
ኣማኻሪ ልምዓት ጃስሚን ኩፕስን ሉክ ፐልሰርን ነቲ ፈተና ይወስዱ።
መደብ
ዝተሸፈኑ ኣርእስታት፤
- ኣመጋግባ – ጥዕና ዘለዎ ምርጫታት ምግባር
- ኣእምሮኣዊ ጽንዓት – ምምሕዳር ጸቕጢ
- ምንቅስቓስ ኣካላት – ብኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣቢልካ ዝያዳ ጸዓት
- ድቃስን ምትንፋስን – እኹል ዕረፍቲ ምርካብ
- ማሕበራዊ መርበብ – ምስ ካልኦት ምትእስሳር
- ባህሪ – ሓደስቲ ልምድታት ምምዕባል
ጻንሒት
6 ኣኼባታት ናይ 30 ደቓይቕ።
ኣንፈት
Werkse!, Gantel 23, Den Hoorn of een andere locatie van Werkse!
ክብጻሕ እዩ።
ድሕሪ እዚ ናይ ኣሰልጠንቲ ስልጠና፤
- ጥዕና ዘለዎ ምርጫታት ከመይ ጌርካ ከም እትገብር ክትፈልጥ ኢኻ።
- ዝያዳ ጸዓት ክህልወካ እዩ።
- ጸቕጢ ብዝበለጸ ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ።
- ንዓኻ ዝሰርሕ ውጥን ክህልወካ እዩ።
ንምምዝጋብ?
ድሕሪ ምዝገባ ክንረኽበኩም ኢና። ተሳትፎኹም ድሕሪ ምርግጋጽና ጥራይ እዩ ርግጸኛ ዝኸውን።
Wil je het laatste nieuws ontvangen?
Meld je nu aan.
-
-
Deel
