Kendine güven – sınırlar belirleme ve koruma
Ne yaptın?
Kendine güvenli olmak, düşündüklerinizi, hissettiklerinizi ve inandıklarınızı açık ve dürüst bir şekilde ifade etmek demektir. Kendinizi savunursunuz, ancak bunu hem kendinize hem de karşınızdaki kişiye saygı duyarak yaparsınız. Öfkelenmeden veya karşınızdaki kişiyi incitmeden sınırlarınızı belirlersiniz.
Bu eğitimde, birinin sınırlarınızı aşmasının ne anlama geldiğini ve bu sinyalleri nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca, sınır koymanın neden bazen zor olduğunu (tuzakları) ve yine de neden önemli olduğunu da öğreneceksiniz. Geri bildirim vermeyi ve almayı pratik edeceğiz.
Program
Dört toplantıda, diğer konuların yanı sıra, aşağıdaki konular ele alınacaktır:
- Davranış ve tepkiler
- tuzaklar
- Sınırlar ve sinyaller
- Etki Çemberi
- Geri bildirim verme ve alma
- Pasif, saldırgan ve girişken davranış
- 'Hayır' demek
- Ben mesajı
pahalı
2,5 saatlik 4 toplantı
Eğitmen
Janine Gilliot
Konum
Werkse!Gantel 23, Den Hoorn
Başarılacak
Eğitimi tamamladıktan sonra katılım sertifikası alacaksınız.
Bu eğitim kimler için?
Eğitim kurslarımız, Delft'te ikamet eden ve devletten yardım alan kişilere yöneliktir. Werkse! İş bulmak için. Henüz hiç yardım alamadınız mı? Werkse! İş bulma konusunda yardıma ihtiyacınız var mı? O halde lütfen önce buradan kayıt olun. Sonrasında birlikte hangi eğitimin size en uygun olduğuna karar vereceğiz.
Bir eğitime kayıt olmak ister misiniz?
En son haberleri almak ister misiniz?
-
Paylaşım etkinliği
